9 歲孩子偏食營養(yǎng)不良如何改善
我家的孩子已經有9歲了,可是偏食的厲害呀,不喜歡吃飯喜歡吃的菜也很少,就那幾樣真的很不好,所以一直就營養(yǎng)不良的樣子,怎么辦呀我該怎么樣才能給孩子改善呀。
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回答3
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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9 歲孩子偏食導致營養(yǎng)不良,可能是飲食習慣不好、缺乏微量元素、消化功能弱、心理因素、食物種類單一等原因造成的。 1. 飲食習慣:孩子可能從小養(yǎng)成了不良的進食習慣,如邊吃邊玩、吃飯時間不規(guī)律等。家長要為孩子營造安靜、專注的就餐環(huán)境,規(guī)定用餐時間。 2. 缺乏微量元素:鋅、鐵等微量元素缺乏會影響食欲。可通過飲食補充,如多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含鋅的食物,以及動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物。必要時在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 3. 消化功能弱:孩子脾胃虛弱,消化能力差,也會影響進食??蛇m當服用健脾開胃的藥物,如醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健胃消食片等。 4. 心理因素:學習壓力大、情緒不佳等心理因素可能導致孩子食欲下降。家長要多與孩子溝通,及時疏導不良情緒。 5. 食物種類單一:家長要豐富食物的種類和烹飪方式,增加食物的吸引力。 總之,改善孩子偏食和營養(yǎng)不良的情況需要家長的耐心和細心,必要時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行調理。
2025-03-21 03:31
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,適當?shù)匮a鋅對改善兒童挑食有一定的改善作用,因為唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,鋅缺乏時,會影響味覺和味蕾的功能,使味覺功能減退;因此平時可讓孩子多吃些生蠔、核桃等含鋅豐富的食物。也可服用一些鋅劑,如新稀寶片,對改善兒童挑食也是有不錯的效果的。
2016-01-18 16:13
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,孩子挑食,偏食在平時大人要起到表率作用,不挑食厭食,其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康,要盡量做到科學選擇食品、做到食品多樣化,保證其營養(yǎng)均衡全面。飯菜的花色品種要多樣化,注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配,培養(yǎng)孩子良好的進食行為。
2016-01-18 05:58
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