乳房不適伴睡眠差、腰困如何應對
乳房一變比較嚴重,吃藥之后有所緩解,睡眠很差,經(jīng)常處于淺睡狀態(tài),多夢,很累啊!晚上睡的再早,早上會覺得眼袋很累,很困,想睡覺.最大問題是不是月經(jīng)期但總是是覺得腰困.2009.7月時感覺到疼,以為是月經(jīng)前兆,但后來還是這樣,可能是長期心理負擔大.
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回答3
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吳志遠 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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乳房出現(xiàn)不適且服藥后緩解，睡眠質(zhì)量差多夢，非經(jīng)期腰困，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺疾病、心理因素、不良生活習慣、腰椎問題等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平波動，可能影響乳腺和睡眠。可通過調(diào)整作息、均衡飲食來改善。 2.乳腺疾?。喝缛橄僭錾?、乳腺炎等，需進行乳腺超聲等檢查明確。 3.心理因素：長期心理負擔大易導致身體各種不適，要學會放松，必要時尋求心理幫助。 4.不良生活習慣：久坐、缺乏運動、熬夜等，都可能引起這些癥狀。應增加運動，規(guī)律作息。 5.腰椎問題：腰椎間盤突出等也會導致腰困，可通過按摩、熱敷緩解，嚴重時就醫(yī)治療。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。
2025-03-20 03:11
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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乳癖散結(jié)膠囊一般可以服用3個療程,因為是中成藥,一般不會對肝腎有影響如果堅持口服1-2個療程后,癥狀無明顯好轉(zhuǎn),建議加服逍遙丸（最好是蜜丸）1盒治療,如果仍無好轉(zhuǎn),建議復查再次確診
2016-01-18 19:00
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,這種情況可以堅持服用一段時間,定期復查觀察病情恢復情況,以便醫(yī)生及時為您調(diào)整治療方案.乳腺增生的預防 保持心情的舒暢,情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器. 1,心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應解除各種不良的心理刺激.對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情即有利增生早康復. 2,改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧.黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇. 3,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧.可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會減輕乳腺脹痛,可以對乳腺增生的預防起到一定作用. 4,多運動,防止肥胖提高免疫力. 5,禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉. 6,乳腺增生的預防還要注意避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然. 7,自我檢查和定期復查. 8,明確診斷,根據(jù)病情制定合理的治療方案.目前?？撇捎弥兴幘C合治療,有了突破性進展,效果更為顯著.如乳腺囊腫不論大小時間長短,用藥后均在2周左右消失.對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌,腫塊,脹痛,面部神經(jīng)可消除,對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛.祝健康!z
2016-01-18 14:39
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