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腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，主要因椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠等因素導致。治療方法包括保守治療、介入治療、微創(chuàng)手術和開放手術等。保守治療效果不佳時，可考慮其他方法。 1. 介入治療：如經皮椎間盤射頻消融術，通過射頻能量使突出部分回縮，減輕對神經的壓迫。 2. 微創(chuàng)手術：椎間孔鏡手術，在可視下直接去除突出的椎間盤組織，創(chuàng)傷小、恢復快。 3. 中醫(yī)治療：針灸能疏通經絡、調和氣血，緩解疼痛；推拿可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉。 4. 運動康復：進行腰背肌鍛煉，增強脊柱穩(wěn)定性，如五點支撐法、小燕飛等。 5. 藥物治療：服用甲鈷胺營養(yǎng)神經，塞來昔布止痛，邁之靈減輕神經根水腫。 總之，對于腰椎間盤突出患者，應根據具體病情選擇合適的治療方法。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的評估下制定個性化的治療方案。

腰間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發(fā)作，惡性循環(huán)，越來越重。腰間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向專家咨詢。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

這位朋友你好，椎間盤突出或是膨出，最有效的治療方法就是復位，針灸對此病的治療主要作用在于調理和疏通經絡，但是對于復位的效果是很差的，也就是說長期的治療效果不好。建議根據檢查的結果采用正骨的手法進行復位，并且要注意復位后的護理。

腰椎間盤突出，最主要的治療方法是通過牽引治療。另外配合針炙、按摩、推拿等治療。不要提重物，多休息就好。當然最徹底的是手術治療。