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髕骨軟骨軟化癥是常見的膝關(guān)節(jié)疾病，保養(yǎng)和治療方法包括控制體重、適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療、注意保暖等。 1. 控制體重：體重過重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來控制體重。 2. 適當(dāng)鍛煉：避免過度運(yùn)動(dòng)，可選擇游泳、騎自行車等對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動(dòng)。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 藥物治療：口服氨基葡萄糖膠囊，有助于營(yíng)養(yǎng)軟骨；非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；還可外用扶他林軟膏。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 注意保暖：寒冷會(huì)使血管收縮，加重病情，要注意膝關(guān)節(jié)保暖。 總之，髕骨軟骨軟化癥需要綜合保養(yǎng)和治療?；颊咭匾暡∏?，積極采取措施，延緩病情進(jìn)展。如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的原因可能是多種病因,沒有明確診斷,很難徹底治愈或有針對(duì)性的治療.所以需要就醫(yī)檢查才行.一,是否有過外傷?二,發(fā)病的原因和第一次發(fā)病時(shí)是否有什么原因?三,要除外局部的病變（建議拍片檢查一下是否有骨改變）;四,是否有風(fēng)濕或類風(fēng)濕的問題,一般需要通過化驗(yàn)檢查;五,個(gè)別人有痛風(fēng)的原因,這需要化驗(yàn)?zāi)蛩岵拍艽_定.

你好,引起這個(gè)部位疼痛的原因有幾種,關(guān)節(jié)間隙變窄,滑膜炎,半月板病變等,建議檢查確診后對(duì)癥治療治療建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好,平時(shí)要注意姿勢(shì),避免下蹲時(shí)間過久,避免負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間站立

考慮可能是膝關(guān)節(jié)炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進(jìn)行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時(shí)注意保暖，多鍛煉

你好，你說得這膝關(guān)節(jié)疼痛情況可能是風(fēng)濕或滑膜炎的原因，應(yīng)該做相關(guān)檢查，明確具體的病癥再確切治療。,