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陰莖的大小和粗細(xì)受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、激素水平、生活習(xí)慣和疾病等。改善陰莖大小和粗細(xì)需要綜合考慮這些因素，采取科學(xué)合理的方法。 1. 遺傳因素：遺傳在陰莖的發(fā)育中起著重要作用。如果家族中男性陰莖普遍較小，可能會(huì)有一定影響，但這并非絕對(duì)。 2. 發(fā)育階段：青春期是陰莖發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。保證充足的營(yíng)養(yǎng)、良好的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，有助于正常發(fā)育。 3. 激素水平：雄激素對(duì)陰莖發(fā)育至關(guān)重要。若激素水平異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 4. 生活習(xí)慣：避免過度手淫、吸煙、酗酒，保持規(guī)律的性生活，有助于維持陰莖的健康狀態(tài)。 5. 疾病因素：某些疾病如肥胖、糖尿病等可能影響陰莖的外觀和功能。積極治療原發(fā)病，對(duì)改善陰莖狀況有幫助。 總之，陰莖的大小和粗細(xì)在正常范圍內(nèi)即可，不必過分追求增大增粗。若對(duì)自身情況存在疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

陰莖短小可以通過手術(shù)治療.目前最有效的方法是通過陰莖延長(zhǎng)手術(shù).手術(shù)采用采用微創(chuàng)技術(shù),手術(shù)效果肯定,術(shù)后恢復(fù)快,7–10天即可拆線,不會(huì)影響性生活.

陰莖的長(zhǎng)度其實(shí)是勃起后陰莖海綿體體外部分和龜頭的的長(zhǎng)度！所以，可以通過改變陰莖體外部分達(dá)到延長(zhǎng)的效果！陰莖的粗細(xì),取決于血流！血流多就會(huì)粗點(diǎn)！所以，有些激素類藥物使陰莖變粗變大的原因就在于此！長(zhǎng)時(shí)間服用這類藥物對(duì)身體有害！所以，鍛煉意義不大！因?yàn)?，陰莖上是海綿體，不是肌肉！

根據(jù)你的描述你上述情況屬于陰莖短小的問題，其實(shí)你也不需要太緊張了，你上述陰莖不一定是短小的，你可以自己觀察看看，一般來(lái)說正常的陰莖勃起之后大于8CM就不需要擔(dān)心了其實(shí)引起性交無(wú)快感的原因很多，你可以積極檢查清楚，查清原因，積極調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)些應(yīng)該可以改善的，希望你不要有心理壓力才好

你好，你的情況的話是這樣的，如果說是性生活時(shí)間短的話，那么是需要你吃藥調(diào)整的，但是生活中的保養(yǎng)是最重要的建議的話就是說生活中你要吃上四周的復(fù)方玄駒膠囊的，生活中注意多吃高蛋白的食物，多飲水，盡量多的戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律自己的生活，這樣你的性生活時(shí)間可能就會(huì)延長(zhǎng)了，其他就沒有什么了