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28 歲特別怕冷且手腳冰涼，可能是氣血不足、腎陽虛、甲狀腺功能減退、血液循環(huán)不良、缺乏運動等原因所致。 1. 氣血不足：氣血不足會導致身體能量供應不足，出現(xiàn)怕冷和手腳冰涼?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物，也可在醫(yī)生指導下服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 2. 腎陽虛：腎陽虛時，陽氣不能溫煦四肢，引發(fā)怕冷和手腳冰涼。可食用溫熱食物，如羊肉、韭菜等，藥物可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝，導致怕冷。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等。 4. 血液循環(huán)不良：長期久坐、缺乏運動等可能導致血液循環(huán)不佳。應增加運動量，促進血液循環(huán)。必要時可在醫(yī)生建議下使用復方丹參片等改善循環(huán)的藥物。 5. 缺乏運動：運動量少，身體產(chǎn)熱不足。建議多進行有氧運動，如慢跑、游泳等。 總之，出現(xiàn)特別怕冷和手腳冰涼的情況，建議先就醫(yī)明確原因，再進行針對性治療。同時，要注意保暖，養(yǎng)成良好的生活習慣。

這個屬于陽氣虛了，也可以是單純的氣虛導致的，要看怕冷的程度是有多少重的。如果不是特別重的話，那么吃點補氣血的藥物就可以了，如果是很厲害的話，那么就需要吃點溫陽的藥物來治療的，溫陽的藥物可以吃點腎氣丸來治療的。

你好，中醫(yī)講這是陽虛所致可以服用中藥調(diào)理。溫陽，建議你到中醫(yī)那里就診調(diào)理

考慮氣虛，提出以下建議。建議服用補中益氣丸治療。有何疑問歡迎繼續(xù)咨詢。