胳膊受涼后患肩周炎，運(yùn)動(dòng)疼痛貼膏無效咋辦
2年前胳膊受涼，以后經(jīng)常發(fā)痛。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺容易累，而且很痛。擺動(dòng)胳膊的時(shí)候機(jī)會發(fā)出，嘎巴嘎巴的聲音。連帶的頭有時(shí)候會頭痛，醫(yī)生檢查說是，肩周炎。貼了膏藥不管用
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回答5
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楊偉毅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
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肩周炎是一種常見的肩關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等。其發(fā)病原因多樣，如肩部損傷、長期姿勢不良、年齡增長、肩部受寒、肩部慢性勞損等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1. 病因：肩部損傷可能導(dǎo)致肩部組織受損，引發(fā)炎癥；長期姿勢不良會增加肩部負(fù)擔(dān)；年齡增長使肩部組織退變；肩部受寒影響血液循環(huán)；肩部慢性勞損積累損傷。 2. 癥狀：肩部疼痛，尤其在活動(dòng)時(shí)加重；肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，如外展、上舉困難；肩部肌肉可能出現(xiàn)萎縮。 3. 檢查：X 線檢查可排除骨折等其他疾病；磁共振成像（MRI）有助于了解肩部軟組織情況。 4. 治療：藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。物理治療如熱敷、按摩、針灸等能改善局部血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)包括肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。 5. 預(yù)防：注意肩部保暖，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適度進(jìn)行肩部運(yùn)動(dòng)。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，同時(shí)注意日常的肩部護(hù)理，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。
2025-03-19 04:12
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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驅(qū)痛法溫?zé)岱ā斐杉绮刻弁吹脑蛴卸喾N,但多為肌肉過度勞累引起體內(nèi)血液循環(huán)惡化進(jìn)而引發(fā)肩部疼痛,所以解除肩部和頸部疲勞,促進(jìn)血液循環(huán)是治療肩部疼痛的要點(diǎn).推薦食療：生姜生姜能促進(jìn)身體的新陳代謝,保暖效果較好,可以治療肩部肌肉疲勞,促進(jìn)血液循環(huán).但最好不要直接食用,對胃會產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激,可做成姜湯來飲用.熱水澡——在大約38～40度的開水里慢慢舒適地浸泡,可以使緊張的肌肉放松.另外,泡好之后,用噴頭,先用40～42度的熱的開水,直接噴淋兩肩,2～3分鐘,然后再用17～20度溫水噴淋兩肩,2～3分鐘,這樣交替噴淋,反復(fù)10次.此法可充分緩解肩部的血液循環(huán)不暢和肌肉緊張狀態(tài).熱敷——用熱水將毛巾浸濕,敷在酸痛的兩肩,3分鐘后取下,重新用開水浸泡后再敷.每天熱敷10分鐘,可緩解肩部疼痛.熱吹——用吹風(fēng)機(jī)對肩部大約30厘米的距離直吹熱風(fēng),直至熱度讓你忍受不了為止.在吹風(fēng)過程中,要不斷變化,3分鐘直吹,3分鐘晃動(dòng)著吹,做到點(diǎn),線,面相結(jié)合.緩解操1.坐在地板上,兩膝向外微張,身體緩慢向兩膝中間靠近,如此保持15～20秒.2.站立,雙手放于肩部上方,雙臂緩慢向胸前靠攏,保持15秒鐘后停止.如此反復(fù)2次即可.腰椎,腰椎是軀干的中干部分,它有承上啟下的作用.腰痛可能暗示出你宮頸,盆腔,盆腔內(nèi)可能出現(xiàn)問題.
2016-01-18 05:50
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的描述,初步判斷應(yīng)該是你經(jīng)常抱看孩子勞累所致,一般來說,有了孩子之后,身為母親為盡心照看孩子,經(jīng)常喂奶,抱著哄孩子,不可避免的出現(xiàn)肩膀疼,胳膊疼或手腕疼等癥狀.但是又由于還得給孩子哺乳或者家有孩子不方便去醫(yī)院治療等客觀原因,可適當(dāng)采用以下幾種簡單方法,即可緩解疼痛：1,熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用,但必須注意防止?fàn)C傷.2,選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.但注意哺乳期母親慎用,或先停止哺乳一段時(shí)間.3,傷濕止痛膏等外貼肩部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后肩部活動(dòng)受到一定限制.同樣哺乳期母親慎用,或先停止哺乳一段時(shí)間.4,注意保暖,多喝開水,同時(shí)飲食要清淡,多吃水果和蔬菜,保持心情愉快.祝你和你家寶寶健康!
2016-01-18 00:35
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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治療肩周炎：患者首先找到肩部最痛點(diǎn)即（阿是穴），然后用點(diǎn)穴器用力點(diǎn)壓（用六字方法既："點(diǎn)穴、掃描、脈沖"進(jìn)行治療），定能立見功效。若疼痛點(diǎn)不明顯或風(fēng)濕并發(fā)肩周炎時(shí)，取穴方法如下：1.肩髃穴2.肩髎穴3.巨骨穴
2016-01-18 00:20
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的情況,我主要考慮你患肩周炎的可能性大.我建議你去醫(yī)院康復(fù)科就診,做相關(guān)治療如針灸,理療,按摩,中藥,肩關(guān)節(jié)松解術(shù)等.
2016-01-18 00:00
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