跑步對提高性功能是否有幫助？
每次和老婆同房的時(shí)候感覺沒有力氣很短時(shí)間就射了老婆對我非常不滿意說我不行了我也不想吃什么藥想鍛煉身體但是不知道對那方面好不我想問問專家跑步能提高性功能嗎？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張曦倩 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
生殖健康與不孕癥科
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跑步對性功能的提升有一定幫助，其作用體現(xiàn)在增強(qiáng)身體素質(zhì)、改善心肺功能、緩解心理壓力、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平等方面。 1.增強(qiáng)身體素質(zhì)：跑步能鍛煉肌肉力量，使身體更健壯，為良好的性功能提供基礎(chǔ)。 2.改善心肺功能：心肺功能增強(qiáng)，有助于在性生活中保持體力和耐力。 3.緩解心理壓力：減輕焦慮、緊張等不良情緒，使性生活時(shí)心態(tài)更放松。 4.促進(jìn)血液循環(huán)：讓生殖器官得到更充足的血液供應(yīng)，提升性反應(yīng)能力。 5.調(diào)節(jié)激素水平：促進(jìn)雄激素分泌，有利于維持正常的性功能。 總之，跑步是一種有益的運(yùn)動方式，但要提高性功能，還需綜合多種因素，如保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、充足睡眠等。如果性功能障礙較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-19 12:43
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好這個(gè)對身體有一定的好處但那是指望這個(gè)也是不行的最好是用藥物調(diào)理一下建議您口服藥物金貴腎氣丸或者右歸丸這些藥物都是治療腎陽虛的選擇一種就可以都是中藥效果來得較慢建意多吃一段時(shí)間
2016-01-18 03:13
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