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乳腺增生可發(fā)生于青春期以后的任何年齡。該病的本質(zhì)既不是炎癥，也不是腫瘤，而是乳腺正常組織結(jié)構(gòu)的紊亂。由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以，要預(yù)防乳腺增生，應(yīng)從調(diào)理內(nèi)分泌著手。食療在輔助治療中起到很大的作用。將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。功效：疏肝理氣，解郁散結(jié)，適于乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯。制作：將白蘿卜200克洗凈，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內(nèi)，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。功效：疏肝理氣，解郁散結(jié)，適于乳腺小葉增生，證屬肝郁氣滯。

月經(jīng)前乳房脹痛且有小塊，揉捏疼痛，可能是激素變化、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因引起。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳房脹痛，有時能摸到小塊，通常月經(jīng)結(jié)束后會緩解。 2.乳腺增生：內(nèi)分泌失調(diào)可導(dǎo)致乳腺增生，表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊，疼痛與月經(jīng)周期有關(guān)。 3.乳腺纖維腺瘤：多為圓形或橢圓形腫塊，質(zhì)地較硬，表面光滑，一般無疼痛，少數(shù)有輕微疼痛。 4.乳腺炎：多因細菌感染引起，乳房紅腫、疼痛，可觸及腫塊，伴有發(fā)熱等癥狀。 5.乳腺癌：早期可能無痛性腫塊，晚期可有疼痛、皮膚改變等。 如果月經(jīng)前乳房脹痛、有小塊且揉捏疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

乳腺增生.可用逍遙丸合乳康片與谷維素調(diào)理要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗

1,您好，根據(jù)您的描述和癥狀可能是患有乳腺增生癥，他一般在月經(jīng)前和勞累生氣后癥狀會比較明顯。您的這種情況，建議您可以做一下乳腺掃描或者彩超確定，如果確珍乳腺增生可以口服一些藥物治療，如消結(jié)安膠囊和逍遙丸，同時保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物，不要過于勞累和情緒激動。