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孩子常生病該如何調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)？

2025-03-18 10:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孩子總生病，以前有過(guò)上呼吸道感染，耳膜炎，均住院治療過(guò)，現(xiàn)在感冒很嚴(yán)重，給她吃了感冒藥。已經(jīng)不是一次兩次了，好多次都這樣，請(qǐng)問(wèn)孩子愛(ài)生病怎么調(diào)養(yǎng)？

回答2
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洪城副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸內(nèi)科

孩子經(jīng)常生病，可能與自身免疫力低、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)不均衡、遺傳因素等有關(guān)。 1.自身免疫力低：孩子免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，易受病原體侵襲?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉，如慢跑、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。 2.生活習(xí)慣不佳：睡眠不足、衛(wèi)生習(xí)慣差等都可能影響健康。保證充足睡眠，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。 3.環(huán)境因素：空氣污染、氣候變化大等也會(huì)增加患病幾率。注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)空氣清新。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：挑食、偏食易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.遺傳因素：若父母體質(zhì)較弱，孩子可能也相對(duì)容易生病。但可通過(guò)后天調(diào)養(yǎng)改善。總之，孩子愛(ài)生病需要綜合調(diào)養(yǎng)，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子逐步建立良好的生活和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力。若孩子生病頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-19 05:56

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回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好！建議給孩子多吃點(diǎn)菌類的食物，全麥的食品和牛肉，都可以提高寶寶的抵抗力，一定要給孩子做到飲食均衡規(guī)律，平時(shí)多帶寶寶出去玩，外邊的環(huán)境可以鍛煉寶寶抵抗力的生成。祝您和寶寶健康！
2016-01-17 20:17

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