18 歲身高 150 體重 110 駝背藥物無效如何改善？
略顯駝背無法糾正身高150年齡18體重110不明長時(shí)間駝背現(xiàn)已用藥物效果很胖矮個(gè)曾經(jīng)治療情況和效果：沒有效果想得到怎樣的幫助：怎樣快速解決駝背長高問題？？？要有效切實(shí)可行的辦法（）
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
于博 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
-
18 歲身高 150 且體重 110，有駝背問題，藥物治療無效。改善方法包括保持正確姿勢、加強(qiáng)鍛煉、佩戴矯正器具、注意飲食和睡眠、進(jìn)行物理治療等。 1.保持正確姿勢：時(shí)刻提醒自己挺胸抬頭，避免彎腰駝背。坐立時(shí)，保持脊柱挺直，雙腳平放在地面，眼睛平視前方。站立時(shí)，雙肩放松，收腹挺胸。 2.加強(qiáng)鍛煉：可進(jìn)行一些有助于增強(qiáng)背部肌肉的運(yùn)動，如游泳、瑜伽、俯臥撐等。這些運(yùn)動能改善肌肉力量，幫助糾正駝背。 3.佩戴矯正器具：如背背佳等，能在一定程度上輔助保持正確姿勢，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的器具。 4.注意飲食和睡眠：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨骼發(fā)育。保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和生長。 5.進(jìn)行物理治療：如按摩、熱敷、電療等，可以放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 總之，改善駝背和身高問題需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信通過努力會有所改善。
2025-03-19 19:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
看你情況想快速解決駝背長高問題駝背是長期形成的習(xí)慣需要慢慢改善關(guān)于長高看你年齡18是可以再長高一些的1注意平時(shí)的坐姿站姿要昂首挺胸形成良好的習(xí)慣2合理膳食營養(yǎng)全面葷素均衡3適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
2016-01-18 06:52
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c(diǎn)，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
