26 歲一直偏瘦想長胖，原因何在及如何解決？
患者年齡:２６本人太瘦了，以至買衣服那些都很不好買，太瘦并會帶來一點自卑感，除內(nèi)分泌偶爾會失調(diào)，其它一切正常，好想長胖，但就長不胖，是什么原因，如何才能長胖？本次發(fā)病及持續(xù)時間:一直以來目前一般情況:偏瘦病史:無
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
26 歲一直偏瘦想長胖，可能是由遺傳因素、飲食不當、消化吸收問題、運動量過大、心理壓力等導致的。 1. 遺傳因素：有些人天生基礎代謝率較高，身體消耗能量快，容易偏瘦。這是由基因決定的，較難改變，但可通過后天努力適當改善。 2. 飲食不當：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，或挑食、偏食，都可能影響體重。應保證均衡飲食，增加主食、肉類、蛋類、奶類等的攝入。 3. 消化吸收問題：腸胃功能不佳，如患有慢性胃炎、腸炎等，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。需治療相關疾病，可服用多酶片、健胃消食片等藥物輔助消化。 4. 運動量過大：過度的體力活動會消耗大量能量，如果攝入的能量跟不上消耗，就容易消瘦。應適當調(diào)整運動強度和時間。 5. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導致食欲下降、代謝紊亂。要學會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，長期偏瘦想長胖需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。如果通過調(diào)整生活方式仍無法改善，建議及時就醫(yī)，排查是否存在潛在的疾病。
2025-03-19 01:33
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你好；你的這種情況多是由于先天體質(zhì)的原因。也有遺傳基因的原因。這種情況就建議你服用中藥調(diào)養(yǎng)一下，可以服用補中益氣丸治療，具有很好的益氣健脾的效果，對改善脾胃功能有很好的效果。
2016-01-18 02:02
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
單純的化驗結(jié)果不能說明什么問題，臨床上要與血液的其他檢驗結(jié)果和臨床癥狀相結(jié)合才能確定屬于哪方面的問題,考慮應該是腸胃問題您可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良.可以把每天的進餐次數(shù)改為4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等.
2016-01-17 19:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
查一查甲狀腺功能和血糖,都正常的話多鍛煉,吃點維生素B1就行了.
2016-01-17 18:33
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
這個一般就是長不胖的，就可以多運動鍛煉，和這個滋補一下就行了，吃得多要是吃得不好也不行所以吃奶的就多吃一些有營養(yǎng)的排骨豬蹄，魚這些大量的吃不是吃個意思和償個味道而是大量的吃這樣喂奶的就行小孩能自己吃的就讓他少食多餐的來吃一樣的。
2016-01-17 12:57
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
