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打球時(shí)腳踝扭傷導(dǎo)致韌帶撕裂，可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況。治療需綜合考慮損傷程度、癥狀表現(xiàn)等。包括休息、冷敷、包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 損傷評(píng)估：通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查判斷韌帶撕裂的程度和具體情況。 2. 初期處理：受傷后立即休息，避免負(fù)重，72 小時(shí)內(nèi)冷敷減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎固定：使用彈性繃帶包扎，限制腳踝活動(dòng)，提供一定支撐。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 6. 注意事項(xiàng)：保持傷口清潔，避免感染。抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 腳踝扭傷韌帶撕裂需要及時(shí)正確處理，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)功能。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

你這樣需要注意合理的休息的一般活動(dòng)是適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，一般沒(méi)有疼痛就可以不用吃藥了，可以適當(dāng)?shù)某匀邆?，這個(gè)不是很嚴(yán)重，只要合理休息就好的，可能恢復(fù)的時(shí)間比較久，應(yīng)該需要三個(gè)月左右可能恢復(fù)，希望我的回答可以解除你的困擾。

您好，根據(jù)您的描述，您的情況應(yīng)該是雙側(cè)都有損傷，一側(cè)較重另一側(cè)較輕，被牽拉的一側(cè)是損傷一般比較嚴(yán)重?，F(xiàn)在已經(jīng)受傷兩個(gè)月了，損傷的已經(jīng)得到基本恢復(fù)了?，F(xiàn)在需要功能鍛煉和一些物理治療。您好，功能鍛煉剛開(kāi)始可以先進(jìn)行被動(dòng)鍛煉，就是自己用手幫助進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸訓(xùn)練，要循序漸進(jìn)，一點(diǎn)一點(diǎn)的增加幅度，鍛煉的幅度以不引起劇烈的疼痛為準(zhǔn)?？梢暂o助熱敷和理療促進(jìn)關(guān)節(jié)局部僵直的緩解，現(xiàn)在我認(rèn)為不需要用藥物治療，經(jīng)過(guò)積極的鍛煉一般2-3周能夠恢復(fù)正常，希望我的回答能幫到您。

敬悉病史，患者外傷致腳踝韌帶斷裂。石膏固定3周已拆除。建議繼續(xù)口服中西藥物，適量活動(dòng)患肢，按時(shí)門診復(fù)查醫(yī)生詢問(wèn)：現(xiàn)在腳的活動(dòng)度怎樣？

當(dāng)腳踝呈輕度扭傷時(shí)，受傷者可在劇痛過(guò)后，把傷腳的腳尖作為支點(diǎn)，然后分別朝順時(shí)針和逆時(shí)針的方向輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)幾圈。如此稍加活動(dòng)后，受傷者可恢復(fù)行走，但局部的疼痛可能還會(huì)持續(xù)數(shù)日，此時(shí)可用傷濕止痛膏貼敷傷處來(lái)減輕疼痛和促進(jìn)受損組織的恢復(fù)。