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饑餓勞累時嘴周發(fā)白，伴睡眠不佳、大便稀溏、頭暈，可能與營養(yǎng)不良、貧血、低血壓、低血糖、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常功能。建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。 2.貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、葉酸、維生素 B??等改善。 3.低血壓：勞累等可能導(dǎo)致血壓降低，引起頭暈等癥狀。平時要注意休息，避免突然改變體位。 4.低血糖：饑餓時易出現(xiàn)，要規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果以備急需。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，可影響代謝。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后治療。 出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。