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乳房小葉增生是常見的乳腺良性病變，多數(shù)情況下通過合理治療和生活調(diào)整可改善。治療方法包括藥物治療、生活方式改變等。應(yīng)避免不良情緒、高雌激素食物、不合適內(nèi)衣、過度勞累、濫用含雌激素保健品。 1. 不良情緒：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，加重病情。應(yīng)保持心情舒暢，通過適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 高雌激素食物：如蜂王漿、雪蛤等，可能影響激素平衡，要少吃。 3. 不合適內(nèi)衣：過緊的內(nèi)衣會影響乳房血液循環(huán)，應(yīng)選擇舒適、合適的內(nèi)衣。 4. 過度勞累：會導(dǎo)致身體抵抗力下降，影響內(nèi)分泌，要注意勞逸結(jié)合。 5. 濫用含雌激素保健品：可能擾亂激素水平，應(yīng)避免隨意服用。 總之，乳房小葉增生患者不必過于緊張，積極配合治療，調(diào)整生活方式，定期復(fù)查，一般預(yù)后良好。

患有乳腺小葉增生的患者可以用一些疏肝理氣、活血化淤的中藥。比如乳核內(nèi)消液、中藥乳腺安康等，另外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用西藥治療，但是西藥副作用大，一般不建議使用。平時(shí)也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。