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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，治療方法包括藥物治療、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動等。藥物方面有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等；飲食宜清淡，多吃蔬菜水果；適量運動也有益處。 1. 藥物治療：乳癖消片具有軟堅散結(jié)、活血消癰等作用；逍遙丸可疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；小金丸能散結(jié)消腫、化瘀止痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、高糖食物，避免含咖啡因的飲品。多吃白菜、豆制品、魚類等。 3. 運動選擇：可進(jìn)行如瑜伽、慢跑、游泳等有氧運動，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 乳腺增生患者要綜合調(diào)理，定期復(fù)查。如果癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。