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76 歲老人患椎管狹窄腰椎間盤脫出多年，需綜合考慮身體狀況、病情嚴重程度、治療方法選擇、康復(fù)訓(xùn)練以及日常注意事項等。 1.身體狀況：老人身體機能下降，可能伴有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，影響治療方案的選擇和預(yù)后。 2.病情嚴重程度：根據(jù)脫出程度、椎管狹窄程度及神經(jīng)受壓情況，決定是保守治療還是手術(shù)治療。 3.治療方法選擇：保守治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等；手術(shù)治療則要評估風(fēng)險。 4.康復(fù)訓(xùn)練：適度的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，有助于增強腰部力量。 5.日常注意事項：避免彎腰搬重物，睡硬板床，注意腰部保暖。 總之，對于 76 歲患椎管狹窄腰椎間盤脫出多年的老人，應(yīng)綜合多方面因素制定個性化的治療和康復(fù)方案，以提高生活質(zhì)量。

你好，椎間盤突出癥是一個多發(fā)病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)還認為腎虛、缺鈣、受風(fēng)、寒、濕的一些朋友也易患腰間盤突出。目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來根治此病。三是通過手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據(jù)病情，對癥治療。