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頻繁性生活后出現(xiàn)身心疲憊是較為常見的現(xiàn)象，可能與體力消耗、激素變化、心理因素、睡眠影響和潛在疾病等有關(guān)。 1. 體力消耗：性生活是一種體力活動(dòng)，多次進(jìn)行會(huì)導(dǎo)致身體能量大量消耗，肌肉疲勞，從而感到渾身酸軟無(wú)力。 2. 激素變化：性活動(dòng)會(huì)影響體內(nèi)激素水平，如多巴胺、內(nèi)啡肽等，頻繁性生活可能導(dǎo)致激素分泌失衡，影響身體狀態(tài)。 3. 心理因素：長(zhǎng)期的期待和集中的性生活可能帶來心理上的壓力和緊張，影響精神狀態(tài)。 4. 睡眠影響：過多的性生活可能影響正常的睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)，導(dǎo)致休息不足，加重疲勞感。 5. 潛在疾?。喝绻旧泶嬖诼约膊?，如貧血、心血管疾病等，頻繁性生活可能加重病情，導(dǎo)致身體不適。 總之，適度的性生活有助于身心健康，但過于頻繁可能帶來不良影響。若這種疲憊感持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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性交次數(shù)究竟多少才算適當(dāng)，這是一個(gè)較難回答的問題。性欲的強(qiáng)弱各人不同，即使同一個(gè)人也受年齡，體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數(shù)不能機(jī)械地規(guī)定，而要根據(jù)雙方具體情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。新婚期間，性欲比較強(qiáng)烈，性交次數(shù)比較頻繁?；楹箢^幾個(gè)月，一般每周2～3次。隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當(dāng)節(jié)制。

您好，太多確實(shí)會(huì)傷身體,平時(shí)兩人在一起多想點(diǎn)別的事以分散注意力,在一起時(shí)要盡量滿足對(duì)方的性需求，夫妻要有一些精神上的追求。性生活頻率以個(gè)人的身體狀況而定,只要不感覺過后疲勞就可以,