小孩瘦弱皮膚黃，擔(dān)心營養(yǎng)不良，如何飲食調(diào)理？
家中有小孩，父母多擔(dān)心。我家的小孩從小就不怎么管吃飯，一直是瘦瘦小小的一個大頭蘿卜樣，皮膚臘黃臘黃的，不知道是不是小孩營養(yǎng)不良，該怎么給他吃什么好呢？
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回答1
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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營養(yǎng)不良是指因攝食不足，需要量增加，損失過多或體內(nèi)利用過程障礙所造成的一種營養(yǎng)缺乏狀況。這種情況多見于低血壓、貧血。食療為主。適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。
2016-01-16 23:05
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回答3
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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小孩瘦弱、皮膚黃可能是營養(yǎng)不良，也可能與消化吸收不良、疾病、飲食習(xí)慣差、缺乏運(yùn)動、睡眠不足等有關(guān)。 1. 消化吸收不良：小孩的腸胃功能較弱，可能影響食物中營養(yǎng)成分的吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。 2. 疾?。耗承┘膊∪缲氀?、寄生蟲感染等也會導(dǎo)致這種情況。若為貧血，需根據(jù)類型補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵片）、維生素 B12 等。 3. 飲食習(xí)慣差：挑食、偏食會使?fàn)I養(yǎng)攝入不均衡。家長要注意食物的多樣化和色香味。 4. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少會影響新陳代謝和食欲。鼓勵孩子多參加戶外活動。 5. 睡眠不足：充足的睡眠有助于生長發(fā)育和身體恢復(fù)。要保證孩子每天有足夠的睡眠時間。 總之，孩子出現(xiàn)瘦弱、皮膚黃的情況，家長要綜合考慮多方面因素。若情況持續(xù)不改善，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-18 17:27
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好；首先要排除病變因素，同時可使用一些美白護(hù)膚品。
2016-01-16 10:52
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