月經(jīng)不調(diào)的人飲食上吃什么好
我最近來月經(jīng)的時候，肚子特別疼，而且很涼，總是喜歡熱熱的東西，而且月經(jīng)日期不準(zhǔn)確，拖后十多天，后來去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是月經(jīng)不調(diào)，想問一下，有月經(jīng)不調(diào)的人吃什么好
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回答3
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李玲 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經(jīng)不調(diào)的女性，飲食上可多吃溫?zé)崾澄铩⒑F豐富食物、富含維生素食物、補氣血食物及具有調(diào)經(jīng)作用的食物等。 1.溫?zé)崾澄铮喝缪蛉狻⒐饒A等，有助于改善月經(jīng)期間腹部發(fā)涼的癥狀。 2.含鐵豐富食物：像豬肝、菠菜等，能預(yù)防因月經(jīng)失血導(dǎo)致的貧血。 3.富含維生素食物：例如橙子、草莓等新鮮水果，可增強身體免疫力。 4.補氣血食物：如紅棗、黑豆等，有助于補充氣血，改善月經(jīng)不調(diào)。 5.具有調(diào)經(jīng)作用的食物：如益母草煮雞蛋，能在一定程度上調(diào)理月經(jīng)。 總之，月經(jīng)不調(diào)的女性在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果月經(jīng)不調(diào)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-18 09:38
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好。多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。必要時可以喝九味御妃茶，通經(jīng)活血，調(diào)理血脈，幫助解決月經(jīng)不調(diào)帶來的困擾。
2016-01-16 23:23
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回答1
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黃敏麗
徐匯區(qū)虹梅地段醫(yī)院
一級
婦產(chǎn)科
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你好，月經(jīng)不調(diào)建議檢查情況后通過中藥進(jìn)行調(diào)理，飲食，休息規(guī)律，一般是可以治好的。心情要放輕松，不要太過于憂愁和壓抑。
2016-01-16 22:45
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