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你好，治療乳房下垂，最好是鍛煉自己的胸肌，因為乳房是衣著在胸肌上面的，只要胸肌鍛煉的好，乳房就會挺拔，所以平時一定要多做一些擴胸運動，或者是俯臥撐之類刺激胸肌發(fā)育的運動，有條件的也可以使用啞鈴，在鍛煉完結(jié)束過后，也可以喝一些木瓜牛奶，多吃一些水果。

a、乳房上提固定術(shù)b、乳房真皮固定術(shù)c、擴大乳房體積矯正乳房下垂術(shù)假如要到做乳房上提手術(shù)，請到正規(guī)的整形醫(yī)院去做。

想要解決乳房下垂問題困擾，當(dāng)前做乳房下垂矯正治療是一個非常不錯的選擇。不過，乳房下垂矯正術(shù)具體方法眾多，從臨床情況來看，比較常用的主要有兩種，即乳房上提固定術(shù)和乳房真皮固定術(shù)?！　?、乳房上提固定術(shù)：乳房上提固定術(shù)是切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提緊縫合，上提固定，以矯正乳房的松垂。術(shù)后手術(shù)切口痕跡既不在鎖骨中線，也不在乳房下線，很容易被一般的乳罩所遮蓋，不會有手術(shù)痕跡外露，尤其適合于紡錘狀乳房下垂人群?！　?、乳房真皮固定術(shù)：乳房真皮固定術(shù)適用范圍非常廣，各型各類的乳房松垂問題都可以通過它來解決。手術(shù)時，醫(yī)師會先確定乳房應(yīng)處的正常部位，基于乳房體積適當(dāng)，但組織分布失常而發(fā)生松垂的原理，切除一部分乳房皮膚的表皮，露出真皮，然后利用縫合方法將真皮向乳房內(nèi)部卷轉(zhuǎn)填人，迫使乳頭和乳房向上方移動并向前方凸出，以恢復(fù)正常形態(tài)。術(shù)后，由于乳房有較強韌的真皮層以及真皮與真皮間的牢固愈合，所以，術(shù)后能夠保持乳房形態(tài)穩(wěn)定，基本不會再有乳房變形情況出現(xiàn)。