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保持健康飲食需要注意哪些方面

飲食方面應(yīng)該注意什么

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊超 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)外科

    保持健康飲食,要注意食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡和控制食量等。 1.食物選擇:多吃新鮮蔬果,如蘋果、香蕉、青菜等,富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、雞肉、豆類。減少高油高糖食物,如油炸食品、蛋糕。 2.烹飪方式:盡量采用清蒸、煮、燉等健康方式,避免油煎、油炸、燒烤。 3.飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免饑一頓飽一頓,規(guī)律三餐。 4.營養(yǎng)均衡:確保攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)素。 5.控制食量:每餐七八分飽,避免暴飲暴食,防止熱量攝入過多。 總之,遵循上述飲食注意事項(xiàng),有助于維持身體健康,預(yù)防多種疾病。

    2025-03-18 07:51
  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    飲食無特殊,在病人確診的1周內(nèi),治療上主要采用抗凝、降顱壓以及改善腦細(xì)胞代謝的藥物保護(hù)腦細(xì)胞、穩(wěn)定生命體征;在體位上采用抗痙攣體位、患側(cè)主、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、橋式運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防肌肉萎縮、肺內(nèi)感染及下肢靜脈血栓等并發(fā)癥的發(fā)生;1周后病情穩(wěn)定者加用物理療法(功能性電刺激等);針灸;中藥;多功能站立床訓(xùn)練。

    2016-01-16 23:14
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腦梗死?   腦梗塞(腦梗死)是各種栓子隨血流進(jìn)入顱內(nèi)動(dòng)脈使血管腔急性閉塞,引起相應(yīng)供血區(qū)腦組織缺血壞死及腦功能障礙。栓塞性腦梗死占腦梗死的15%-20%。只要產(chǎn)生栓子的病因不消除,腦梗塞就有反復(fù)發(fā)病的可能。2/3的復(fù)發(fā)均發(fā)生在第1次發(fā)病后的1年之內(nèi)。 查看全文»

頭暈 眩暈
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  • 朱文炳

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長:各種腦血管疾?。ɡ缒X出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血),各種類 詳情»

  • 馬維婭

    主任醫(yī)師

    武警總醫(yī)院

    擅長:診治腦梗塞、腦出血、頭暈、重癥肌無力、格林巴利綜合癥、多發(fā)性 詳情»

  • 梁偉雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:   中西醫(yī)結(jié)合診治神經(jīng)內(nèi)科及其他內(nèi)科疾 詳情»

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玉丹榮心丸

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