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長期手淫導(dǎo)致性生活時(shí)間短，可能與心理因素、龜頭敏感度高、腎虛、前列腺炎、性經(jīng)驗(yàn)不足等有關(guān)。 1.心理因素：長期手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 2.龜頭敏感度高：頻繁手淫可使龜頭敏感度增加?？赏ㄟ^佩戴避孕套、使用延時(shí)噴劑等降低敏感度。 3.腎虛：手淫過度可能導(dǎo)致腎虛，影響性功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。 4.前列腺炎：長期手淫易引發(fā)前列腺炎，影響性生活。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后使用抗生素如左氧氟沙星，或服用前列舒通膠囊等治療。 5.性經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏性經(jīng)驗(yàn)也可能導(dǎo)致時(shí)間短。可通過增加性知識(shí)學(xué)習(xí)，與伴侶充分溝通來改善。 總之，出現(xiàn)性生活時(shí)間短的情況不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

從您所表現(xiàn)的癥狀看，屬于早泄。早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達(dá)到高潮，使性交不能進(jìn)行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前、雙方未接觸即射精為重度早泄。治療方面主要根據(jù)病因針對(duì)性治療，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、神經(jīng)敏感度高、內(nèi)分泌失調(diào)等。病因不同所采用的治療方法也不同。建議您到醫(yī)院性功能障礙科通過檢查明確具體的病因病情，以便針對(duì)性的治療是可以恢復(fù)的。

您的情況考慮有腎虛的表現(xiàn)現(xiàn)在先戒除手淫，注意運(yùn)動(dòng)，平常吃些補(bǔ)腎固氣的食物或藥物，慢慢調(diào)理一段時(shí)間看看