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回答4
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崔壯 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，當突出的椎間盤壓迫神經時，可能導致小腿外側痛感減弱。治療方法包括保守治療和手術治療，運動方式也需合理選擇。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則適用于嚴重情況。運動方面，可進行一些有針對性的訓練。 1.保守治療： 臥床休息：能減輕椎間盤壓力，緩解癥狀。 物理治療：如牽引、按摩、熱敷等，有助于改善局部血液循環(huán)。 藥物治療：常用藥物有布洛芬、甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等，可緩解疼痛、營養(yǎng)神經。 2.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 3.運動方式： 小燕飛：增強腰背肌肉力量。 五點支撐：提升腰部穩(wěn)定性。 倒走：鍛煉腰部和腿部肌肉。 游泳：減輕腰部負擔。 4.注意事項：運動應循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動。 5.日常防護：避免久坐、久站，注意腰部保暖。 總之，對于腰椎間盤突出引起的小腿外側痛感減弱，應根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法和運動方式，同時注意日常防護，促進康復。
2025-03-17 20:53
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好：日?？勺鎏珮O,游泳,太空車,背向行走,俯臥位背肌鍛煉.
2016-01-16 13:31
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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物理治療有：推拿,電療,牽引.針炙等.運動治療有：吊單杠,游泳,以及向后走路~會有很大的幫助!
2016-01-16 11:13
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,腰椎間盤突出會壓迫坐骨神經也有的患者是壓迫股外側神經引起的腰腿疼痛,癥狀都不相同,所以治療之前應該先分清楚類型,不能盲目治療.建議保守治療.中醫(yī)中藥治療效果最好,不要用西藥.祝早日康復.
2016-01-16 09:36
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