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性功能障礙想補(bǔ)腎，吃什么食物好？

2025-03-17 12:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問題：

我最近跟妻子過夫妻生活的時(shí)候竟然不舉了，有的時(shí)候早早就結(jié)束了，我老婆對(duì)我挺失望的，我也知道我這是性功能障礙，我一直在吃藥進(jìn)行治療，我想平時(shí)吃些補(bǔ)腎的東西，但是不知道吃什么好。

回答3
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吳乙璇副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)科（生殖醫(yī)學(xué)中心）

性功能障礙患者想通過飲食補(bǔ)腎，可考慮食用一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如韭菜、核桃、牡蠣、羊肉、山藥等。 1.韭菜：韭菜性溫，具有補(bǔ)腎壯陽的作用，能改善性功能。 2.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有益腎健腦的功效。 3.牡蠣：富含鋅元素，有助于提高性功能和精子質(zhì)量。 4.羊肉：性溫，能溫補(bǔ)腎陽，緩解腎陽虛導(dǎo)致的性功能障礙。 5.山藥：具有健脾益肺、補(bǔ)腎澀精的作用，對(duì)腎虧有一定調(diào)理效果。性功能障礙患者除了飲食調(diào)理，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、減少壓力等。同時(shí)，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，遵醫(yī)囑用藥。
2025-03-17 17:29

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

你好，可以多補(bǔ)充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持-性-功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪-丸發(fā)育、增加j子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)-性-功能的恢復(fù)也有積極作用，其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
2016-01-16 15:45

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回答1
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，男性性功能障礙的飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，男性性功能障礙宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
2016-01-15 22:00

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