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遇到事就心跳加快、話語不停不一定是心理障礙，可能是正常的生理和心理反應(yīng)，也可能與焦慮狀態(tài)、社交恐懼、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等有關(guān)。 1.正常生理和心理反應(yīng)：人在緊張、興奮或面臨壓力時，身體會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，包括心跳加快、言語增多，這是身體的自我保護(hù)機(jī)制。一般在事情結(jié)束后，這些癥狀會逐漸消失。 2.焦慮狀態(tài)：長期處于焦慮狀態(tài)，容易對各種事情過度擔(dān)憂和緊張，從而出現(xiàn)上述癥狀。常伴有不安、注意力不集中等。 3.社交恐懼：在社交場合或面對他人時，會感到極度緊張和不安，導(dǎo)致心跳加速、言語增多。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為易興奮、易疲勞，遇到事情時反應(yīng)更明顯。 5.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致代謝加快，會有心慌、手抖、話多等表現(xiàn)。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因?？汕巴?guī)醫(yī)院的精神心理科或內(nèi)分泌科就診。

心理健康處方　　人在生活、工作和學(xué)習(xí)時需要適度的精神緊張。但是影響人正常的生活、工作和學(xué)習(xí)的緊張;是有害于健康的。任何人在生活中都難免遇到不幸事件，每個人也都可以學(xué)會對付應(yīng)激、避免精神過度緊張的方法。下面六張心理健康處方里含有六種行之有效的方法。　　之一:精神勝利法。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經(jīng)濟(jì)上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時，你不妨用阿Q精神調(diào)適一下失衡的心理。　　之二:難得糊涂法。這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則性問題上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。　　之三:隨遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災(zāi)人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。　　之四:幽默人生法。當(dāng)人受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。　　之五:宣泄積郁法。宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時不妨與親人朋友傾訴，或進(jìn)行一項你所喜愛的運(yùn)動，也可以作一次旅行來改變心境?！　≈?音樂冥想法。當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良情緒