新環(huán)境中身體不適，手腳涼眼干腰酸背痛緊張咋回事
最近新?lián)Q了一家公司，去了同事都不熟，也不怎么說(shuō)話，同事都很忙也沒(méi)空理我，我是因?yàn)闃I(yè)務(wù)不熟所以就一直坐在電腦前熟悉業(yè)務(wù)，什么都不做，可我有的癥狀不少，手腳冰涼，眼干眼澀，腰酸背痛，渾身緊張。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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祁勇軍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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在新環(huán)境中出現(xiàn)手腳冰涼、眼干眼澀、腰酸背痛、渾身緊張等癥狀，可能與心理因素、不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、血液循環(huán)不暢、用眼過(guò)度等有關(guān)。 1.心理因素：新的工作環(huán)境帶來(lái)壓力和緊張情緒，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適。長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響身體的血液循環(huán)和肌肉狀態(tài)。 2.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，姿勢(shì)不正確，容易導(dǎo)致腰部和背部肌肉勞損，引發(fā)腰酸背痛。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：在新環(huán)境中活動(dòng)量減少，血液循環(huán)變慢，容易出現(xiàn)手腳冰涼。 4.血液循環(huán)不暢：身體的血液循環(huán)不佳，不能及時(shí)為手腳等末梢部位提供足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致手腳冰涼。 5.用眼過(guò)度：一直盯著電腦熟悉業(yè)務(wù)，眼睛得不到休息，淚液分泌減少，容易出現(xiàn)眼干眼澀。 出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于驚慌，應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-17 19:50
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者自述最近新?lián)Q了一家公司，什么都不做，可我有的癥狀不少，手腳冰涼，眼干眼澀，腰酸背痛，渾身緊張，求助解決。建議：您自己分析的很對(duì)，是因?yàn)榫o張還是沒(méi)適應(yīng)環(huán)境或者壓力過(guò)大引起的。沒(méi)有必要換一家熟悉點(diǎn)的公司，任何人都從陌生干到熟悉，都有適應(yīng)過(guò)程，多用心，多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，把握機(jī)會(huì)，會(huì)很快進(jìn)入角色并和大家打成一片，祝您成功！
2016-01-16 03:15
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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根據(jù)您的描述，描述有限，懷疑換了新環(huán)境機(jī)體及心理出現(xiàn)的正常應(yīng)急反應(yīng)，但是一種亞健康狀態(tài)。建議逐漸調(diào)整好心態(tài)，適量參加運(yùn)動(dòng)，多與人交流，合理作息，慢慢會(huì)調(diào)整的。
2016-01-16 00:54
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回答1
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
眼科
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你好，這個(gè)情況來(lái)看應(yīng)該可能是有點(diǎn)緊張導(dǎo)致的這個(gè)情況建議還是多和同事認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)，中午一塊吃飯什么的，熟悉熟悉就會(huì)好的，再就是適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)珍視明滴眼液緩解一下眼疲勞，先繼續(xù)干著，真不合適的話再考慮換工作，祝你健康！
2016-01-15 18:55
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