長期熬夜上網(wǎng)后眼睛不適如何改善?
平時玩一會電腦就感覺眼睛不舒服,就想把眼睛閉起來閉起來,記得原來沒有最近一兩年才有的。就因為這一兩年時間老是通宵上網(wǎng)。家里最近又買了電腦白天玩一天。凌晨一兩點才睡,到了中午十二點才起來。有一段時間我改善了一下作息但是沒效果所以就又開始跟原來一樣了。
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回答5
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陳其慶 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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長期熬夜上網(wǎng)導(dǎo)致眼睛不適,可能與用眼過度、藍光傷害、眼疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎等有關(guān)。 1.用眼過度:長時間盯著電腦屏幕,眼睛肌肉持續(xù)緊張,容易引起疲勞和不適。應(yīng)每隔一段時間休息一下,看看遠處或閉目養(yǎng)神。 2.藍光傷害:電腦屏幕發(fā)出的藍光會對眼睛造成損傷。可佩戴防藍光眼鏡減少傷害。 3.眼疲勞:長時間用眼會導(dǎo)致眼疲勞。使用人工淚液可以緩解癥狀。 4.干眼癥:不良用眼習(xí)慣可能引發(fā)干眼癥,出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛等。需就醫(yī)診斷,根據(jù)情況使用特定的眼藥水。 5.結(jié)膜炎:不衛(wèi)生的用眼方式可能導(dǎo)致結(jié)膜炎,表現(xiàn)為眼睛紅腫、發(fā)癢等。需要使用抗感染的眼藥水治療。 總之,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,避免長時間熬夜上網(wǎng)。如果眼睛不適癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-17 14:45
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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請分享您的就醫(yī)經(jīng)驗,幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友,共同對抗疾病帶來的挑戰(zhàn)!
2016-01-16 08:57
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這多半是脂肪堆積的結(jié)果。最好的解除辦法,就是將其徹底恢復(fù)。有的人認為自己眼袋不算太明顯,總是想等到眼袋再大一些的時候再去除,此觀念是錯誤的,其結(jié)果必將以付出下眼瞼皮膚過早松弛為慘重代價。如何除眼袋?下面給大家介紹幾種如何除眼袋的方法:1、加熱橄欖油把橄欖油加溫,用棉棒蘸取,在下眼瞼處輕輕擦拭并輕摁一會兒,然后用指腹輕輕拍打使之充分吸收。敷鹽水眼膜在熱水中放一勺鹽充分溶解,把化妝棉剪成眼膜狀,讓其吸滿鹽水,然后敷在眼袋處5~10分鐘。冷凍鐵湯勺熨眼袋把兩個鐵質(zhì)的湯勺放到冰箱的冷藏柜中,過10分鐘后拿出來直接熨貼在眼袋上,可以快速搞定問題。冷茶包敷眼把喝過的黃春菊或綠茶茶包冷卻,先在眼部周圍抹一些橄欖油,再把冷卻了的茶包敷在眼袋處,再敷在眼睛上休息片刻。用精油收斂1滴迷迭香+1滴玫瑰,滴在冷水中,然后用毛巾吸收擰干,敷在眼部15分鐘左右。注意事項保證充足睡眠,提高睡眠質(zhì)量,睡前少喝水。經(jīng)常按摩眼瞼,促進血液循環(huán)。多吃富含維生素A和B的食品,如:胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝臟。在化妝時,眼袋的用色應(yīng)與面部顏色一致,不要涂亮色??梢栽囋囉命S瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些。
2016-01-16 08:36
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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眼袋的治療你好這位朋友,1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度. 2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以舒緩眼部浮腫的問題. 3.舒活眼膜霜,質(zhì)地清爽的藍色凝膠,含有多種植物精華,有效舒緩眼部腫脹,緊致肌膚,改善幼紋.其高效保濕成份能夠增加眼部130%的滋潤度,使疲憊的雙眸立即恢復(fù)清新滋潤. 4.即效精華眼霜,幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度,并保持眼周皮膚水份平衡. 5.三效眼霜,幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度,并保持眼周皮膚水份平衡
2016-01-16 06:47
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,眼袋大,平時可以做按摩,或是到整容醫(yī)院做整容手術(shù)。
2016-01-16 05:37
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