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14 歲男孩身高 156 厘米，可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較矮，孩子身高可能相對較矮。但通過后天努力，仍有一定改善空間。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎。孩子應攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。孩子應保證每天 8-9 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動對長高有益。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。若懷疑有疾病，需及時就醫(yī)檢查，如檢測生長激素水平、甲狀腺功能等。 孩子身高不理想，家長不必過于焦慮。應綜合考慮各方面因素，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的措施。

健康指導：您好，你孩子14歲正是發(fā)育期間，只要能堅持每天做一些健康科學的彈跳類運動如：打籃球，跳繩，跳高，青蛙跳等，還有需要良好的飲食習慣如每天多吃富含鈣，蛋白質(zhì)和各種維生素類食物如：牛奶，酸奶，雞蛋，動物內(nèi)臟，魚蝦，海帶，紫菜，大豆類，胡蘿卜，核桃和各種新鮮蔬菜水果等，堅持一段時間肯定會長高的。

要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。