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35 歲后，即使無病史且目前一般，也需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、定期體檢等方面關(guān)注健康，以預(yù)防潛在疾病，保持良好狀態(tài)。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和過量飲酒，這些不良習(xí)慣可能增加心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉等，控制油鹽糖的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 4. 心理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，可通過冥想、瑜伽、與親友交流等方式保持心理健康。 5. 定期體檢：每年進(jìn)行一次全面體檢，包括血常規(guī)、生化檢查、腹部超聲、乳腺檢查（女性）、前列腺檢查（男性）等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，35 歲后要重視健康管理，通過良好的生活方式和定期體檢，為未來的健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

那是正常的。是你太專注了

首先要排除性事體位引發(fā)的，采取男上女下傳統(tǒng)體位，性事頻率不可過度，如還有腦昏建議去醫(yī)院測(cè)血壓、查心腦血管。

到醫(yī)院做個(gè)簡(jiǎn)單的體檢，如血常規(guī)、肝腎功能、心電圖、血壓等，基本可確定原因的。如果有了滿意的回答請(qǐng)及時(shí)采納，不要辜負(fù)了回答者！

缺氧或勞累所致，適當(dāng)節(jié)制。