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說話容易臉紅可能由多種原因引起，如性格內向、社交焦慮、植物神經(jīng)功能紊亂、皮膚敏感、心理因素等。 1.性格內向：性格內向的人在與人交流時可能會感到緊張和不自在，從而導致臉紅?？梢酝ㄟ^多參加社交活動，主動與人交流來逐漸改善。 2.社交焦慮：對社交場合存在過度的恐懼和擔憂，引起臉紅。可尋求心理醫(yī)生幫助，進行認知行為療法等治療。 3.植物神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡，影響血管舒縮功能。保持良好的作息，避免精神壓力過大，必要時在醫(yī)生指導下服用維生素 B1、甲鈷胺片等藥物。 4.皮膚敏感：皮膚較為敏感，情緒變化時易出現(xiàn)臉紅。注意選擇溫和的護膚品，避免刺激。 5.心理因素：如曾經(jīng)有過不愉快的社交經(jīng)歷，造成心理陰影?？赏ㄟ^自我心理調節(jié)，增強自信心來改善。 總之，要克服說話臉紅的問題，需要綜合分析自身情況，采取針對性的措施。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

根據(jù)你所提供的資料，這是正常生理現(xiàn)象。建議你增加練習的環(huán)境，多處在這樣的環(huán)境中自然就可以習慣了。所以鍛煉是根本。

你好，你說的情況是一說話就臉紅。這個情況多見于病理的心態(tài)情況，這個情況多數(shù)是由于不自信的情況導致的，這個情況需要首先擺正自己的心態(tài)，給自己一定的自信心，同時多接觸一些朋友們，多參加一些社會活動來改善情況。

臉紅與否并不影響交流。交流的根本還在于個人的內心活動。外向的人同樣也有臉紅的，但是他們在交流中并不會因此而尷尬。首先你對臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性循環(huán)。其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數(shù)對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

那是因為人復雜的心理活動，你和別人說話的時候，不要老想著自己會臉紅，那樣你越想，你的臉就紅得越快，所以，最好的辦法就是多和別人接觸，也許你和熟人說話，就不會臉紅。而且也許你是一個很靦腆的人，有些話你知道說了要臉紅，就不要說，或者是做好了心理準備再說。