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頭發(fā)掉得厲害且比去年少，可能由壓力過大、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1.壓力過大：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，會影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，從而引起脫發(fā)。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，頭發(fā)的生長會受到影響，變得脆弱易斷，甚至脫落。 3.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等，會擾亂身體的生物鐘和內(nèi)分泌平衡，影響頭發(fā)的正常生長周期。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致毛囊受損，引起脫發(fā)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引發(fā)脫發(fā)。 總之，脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。

考慮氣血虧虛，引起功能下降，需要以補(bǔ)氣血治療為主。如服用八珍丸止血，‘建議中醫(yī)調(diào)理，與方疏肝健脾，活血通經(jīng)為主。平時注意少吃生冷，辛辣。注意少熬夜。調(diào)節(jié)情致。

健康指導(dǎo)：脫發(fā)1、建議不要在有污染的環(huán)境中長呆，特別是化工環(huán)境，某些人身體對化工有很敏感的反應(yīng)，脫發(fā)現(xiàn)像是其中之一。2、不要一直用一種洗發(fā)水，這會導(dǎo)致頭皮對這種洗發(fā)水有化學(xué)反應(yīng)，對頭發(fā)的發(fā)囊有損害，導(dǎo)致頭發(fā)慢慢變細(xì)，發(fā)根變淺，最終導(dǎo)致脫發(fā)。3、平時多吃水果及蔬菜，少喝果酸飲料4、保持充足睡眠和休息。5、有足夠的運動。

你可能是頭腺堵油如果是油性的話，可以用些比較些好的洗發(fā)水但最好用護(hù)法素，不過現(xiàn)在的霸王花、首幫都有很好的療效。建議先去醫(yī)院檢查一下聽聽醫(yī)生的意見！平常兩天要洗一次頭要注意對頭皮的按摩！