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脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，其發(fā)病與遺傳、激素水平、皮脂分泌、精神因素和不良生活習慣等有關。去醫(yī)院就診，通常可掛皮膚科。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感性增加，易導致脂溢性脫發(fā)。 2.激素水平：體內(nèi)雄激素水平過高，會使毛囊逐漸萎縮。 3.皮脂分泌：頭皮油脂分泌過多，可能阻塞毛囊，影響頭發(fā)正常生長。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內(nèi)分泌，誘發(fā)脫發(fā)。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、飲食不均衡、吸煙等，也會增加患病風險。 總之，脂溢性脫發(fā)的治療需要綜合考慮多種因素。患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法，同時注意調(diào)整生活方式，有助于改善脫發(fā)情況。

調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘，養(yǎng)成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.

1、在飲食上，一定要注意合理的營養(yǎng)，多吃一些對頭發(fā)生長有促進作用的食物，如雞蛋、牛肉、花生、水果等，因其富含B族維生素及蛋白質(zhì)，對頭發(fā)的生長非常有利，少吃糖類及動物性脂肪和刺激性強的食物，保持頭發(fā)生長的營養(yǎng)需要。2、精神上一定要放松，堅定治療的信心，保持開朗樂觀的心情，保證充足的睡眠，以利于頭發(fā)的生長。3、科學合理的對頭發(fā)進行保護非常必要。日常生活中經(jīng)常梳理頭發(fā)，在選擇洗發(fā)液的時候最好先用無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，而且最好不要燙發(fā)，以防損傷頭發(fā)。4、在藥物治療脫發(fā)方面，最好選用補腎、養(yǎng)血的藥物，從根本上達到補益和調(diào)節(jié)的作用，促進頭發(fā)生長，防止掉發(fā)。

你好，?。硞€防治脫發(fā)的方法１：多吃含鋅的食物：體內(nèi)缺鋅可影響蛋白質(zhì)的合成，是導致突然脫發(fā)的原因之一。缺鋅者應在飲食中適當增加海產(chǎn)品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。２：常吃黑豆：常吃黑豆對治療早禿、斑禿、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后和病后脫發(fā)都有作用。３：用生姜擦頭：用生姜切片，在干凈的不銹鋼鍋或微波爐中加勢，然后用熱姜片涂擦脫發(fā)部位，每天堅持數(shù)次，可刺激毛囊，促進脫發(fā)再生．經(jīng)常梳頭可以健腦，增進頭皮的血液循環(huán)，以達到防止脫發(fā)的效果。但對于已經(jīng)開始脫發(fā)的情況，就不宜過多的梳頭了，更不應用力去梳頭，因為你的發(fā)根已經(jīng)松動，在經(jīng)過梳子的摩擦刺激，頭發(fā)會更容易脫落。應改用手指肚輕輕的按摩頭皮，由前額一直摸到后腦袋發(fā)際，3-5分鐘即可。

脂溢性脫發(fā)的治療須首先應注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。如屬體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關，應咨醫(yī)生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療?！　】诜幬飩鹘y(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，對治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果；還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進毛發(fā)再生。