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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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方形臉且臉部肉多，可通過多種方式瘦臉，如控制飲食、按摩、運動、醫(yī)療美容、使用藥物等。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，避免暴飲暴食。 2. 按摩：每天對面部進行適度按摩，促進血液循環(huán)和淋巴回流，幫助消除水腫和減少脂肪堆積。 3. 運動：進行全身性的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于整體減脂，包括臉部。 4. 醫(yī)療美容：如面部吸脂、瘦臉針等，但需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生操作。 5. 使用藥物：某些藥物可能有助于減脂，如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。 瘦臉需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要選擇適合自己的方式，避免盲目跟風(fēng)。如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取個性化的建議。
2025-03-18 03:01
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好！方形臉主要是咬肌比較肥厚的。、可以考慮注射肉毒毒素注射劑瘦臉的，半年需要注射一次就是，祝您健康快樂！
2016-01-15 20:18
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