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14 歲女孩身高 1.53 米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：父母的身高對(duì)孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。例如，牛奶、雞蛋、魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)和鈣。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)十分關(guān)鍵。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高發(fā)育。若激素分泌異常，需及時(shí)治療。 總之，14 歲女孩仍有長(zhǎng)高的可能。家長(zhǎng)可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以評(píng)估生長(zhǎng)潛力，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

這個(gè)不好說(shuō)的絕對(duì)性，建議檢查一下骨骼線是否閉合，平時(shí)可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的。

要看孩子長(zhǎng)不長(zhǎng)關(guān)鍵是看孩子發(fā)育停止沒(méi)有，特別是骨骼的發(fā)育，骨骼的發(fā)育關(guān)鍵是看骨垢線閉合沒(méi)有！最好帶孩子去醫(yī)院做個(gè)x光片，看看骨垢線閉合沒(méi)有，如果沒(méi)有，孩子丈長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)就很多。

想增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)．特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長(zhǎng)是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。