懷孕 5 個月補鈣及沒胃口的解決辦法和影響
懷孕5個月左右需要補鈣吃什么補鈣產(chǎn)品比較？懷孕5個月左右需要補鈣吃什么補鈣產(chǎn)品比較好？老是沒有胃口吃東西需要怎么解決?對寶寶有什么影響沒有？。
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回答3
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孫良忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
兒科
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懷孕 5 個月時，孕婦對鈣的需求增加，同時可能出現(xiàn)沒胃口的情況。這需要重視，可通過飲食調(diào)整、補充鈣劑等方式改善。沒胃口可能影響孕婦和胎兒健康。常見的解決辦法有飲食調(diào)理、適當運動、補充維生素等。 1. 補鈣產(chǎn)品：孕婦可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。這些鈣劑能較好地滿足孕期鈣需求，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 2. 飲食調(diào)整：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。沒胃口時，可少量多餐，選擇清淡易消化且富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜粥、水果沙拉。 3. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽，能促進腸胃蠕動，改善食欲，還有助于鈣的吸收。 4. 補充維生素：如維生素 B6，對緩解孕期沒胃口有一定幫助。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，減輕孕期壓力，避免焦慮緊張影響食欲。 總之，懷孕 5 個月的孕婦要關(guān)注自身營養(yǎng)和健康狀況。補鈣和改善胃口都很重要，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理，以保障自身和胎兒的健康。
2025-03-18 01:16
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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1、孕期自然是選擇天然的鈣營養(yǎng)品更好。2、從營養(yǎng)的角度去講鈣要很好的被人體吸收需要鎂的參與。1、可以考慮紐崔萊品牌的鈣鎂片，還有斐科特品牌的鈣鎂鋅D。2、還可以搭配身體需要量較大的蛋白質(zhì)，很多時候我們吃大魚大肉等高蛋白食物也是為了攝取食物中的蛋白質(zhì)。3、近期在飲食方面葷素搭配，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，這樣容易消化，營養(yǎng)也均衡了。
2016-01-15 23:00
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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1、孕期自然是選擇天然的鈣營養(yǎng)品更好。2、從營養(yǎng)的角度去講鈣要很好的被人體吸收需要鎂的參與。1、可以考慮紐崔萊品牌的鈣鎂片，還有斐科特品牌的鈣鎂鋅d。2、還可以搭配身體需要量較大的蛋白質(zhì)，很多時候我們吃大魚大肉等高蛋白食物也是為了攝取食物中的蛋白質(zhì)。3、近期在飲食方面葷素搭配，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，這樣容易消化，營養(yǎng)也均衡了。
2016-01-15 21:24
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