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氣虛導致吃不下飯、舌苔厚、溏便、喉嚨有痰，持續(xù)一個多月，可能與脾胃虛弱、濕氣重、飲食不當、缺乏運動、情志失調(diào)等有關。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響食物的消化吸收?？赏ㄟ^調(diào)理脾胃來改善，如服用參苓白術散。 2.濕氣重：阻礙體內(nèi)氣血運行，影響臟腑功能。建議食用一些祛濕的食物，如薏米、紅豆，也可考慮服用藿香正氣丸。 3.飲食不當：長期飲食不規(guī)律、油膩或生冷，損傷脾胃。需調(diào)整飲食結(jié)構，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果。 4.缺乏運動：氣血運行不暢，身體機能下降。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 5.情志失調(diào)：情緒不穩(wěn)定，如焦慮、抑郁等，影響臟腑功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，同時注意休息，避免勞累。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

舌苔很厚便溏有痰，這些都是你脾虛濕甚造成的，濕氣重會便溏，還會出現(xiàn)口中發(fā)甜，或口淡無味用薏米什么的只是一個食療，建議用一些重要的藥方來調(diào)理一下，利尿祛濕健脾的，有條件最好到中醫(yī)院找個大夫瞧瞧

你好，舌苔厚，便溏，有痰，的確是痰濕的表現(xiàn)，但您服用的薏米，芡實和涼茶都是涼性的藥物，你服用沒有效果可能是因您體內(nèi)有寒濕，而以上藥物都是祛濕清熱的藥物建議去醫(yī)院正規(guī)診察，確定病證到底是寒濕還是濕熱，然后對證用藥

您好，您可以喝點四君子湯合參苓白術散。這是治療氣虛濕勝的組合方。效果不錯。同時，如果您保持食療的習慣，還建議您平時按摩下足三里穴，就是沿著小腿前面的骨頭由踝關節(jié)向膝蓋方向滑，在膝蓋下由細細的骨頭變粗，就是那（小腿前外側(cè)）

你這是氣虛濕氣重脾氣不足這樣就會出現(xiàn)苔厚有痰的表現(xiàn)建議用一下補氣健脾除濕的藥物來調(diào)節(jié)比如參苓白術散之類的補中益氣效果不是很好的