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18 歲頭部長(zhǎng)白發(fā)可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細(xì)胞功能過(guò)早衰退，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，進(jìn)而出現(xiàn)白發(fā)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響黑色素的生成。 4.疾?。合癜谆?、白癜風(fēng)、早衰癥等疾病，也可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)破壞身體正常的代謝，影響頭發(fā)健康。 總之，18 歲出現(xiàn)較多白發(fā)不必過(guò)于驚慌。首先要調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠，飲食均衡。如果白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。

營(yíng)養(yǎng)不良心里有郁結(jié)放松精神多吃點(diǎn)黑芝麻核桃首烏之類的食物對(duì)你有很大的幫助的

你好，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白.二是血熱偏盛：情緒激動(dòng),致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白.三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運(yùn)化失職,氣血生化無(wú)源,故而白發(fā).你可吃些七寶美髯丹.

中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，因此，白發(fā)與氣血不足有關(guān)系。西醫(yī)認(rèn)為與心理因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙有關(guān)。您的情況應(yīng)該與您的心情有很大的關(guān)系。您可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、B族維生素，可以服用首烏、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天堅(jiān)持服用，定有效果。另外建議您要放開心理包袱。

白發(fā)性疾病的病因十分復(fù)雜，建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。醫(yī)生詢問(wèn)：