癔癥性失聲患者適合做哪些運動？
我是個癔癥性失聲患者聽說生活中很多地方需要注意特別是在運動的時候運動中很多運動不可以做也有很多對病情好的運動應該多做想了解一下哪些運動對病好的希望得到指導？想得到怎樣的幫助：哪些運動對癔癥性失聲患者身體好？
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回答2
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左可軍 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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對于癔癥性失聲患者，適合進行一些較為舒緩、能調節(jié)身心狀態(tài)的運動，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑、冥想等。 1.散步：簡單易行，能促進身體血液循環(huán)，放松身心，減輕壓力。 2.瑜伽：通過各種體式和呼吸法，幫助調節(jié)身體機能，增強身體柔韌性和平衡力，舒緩緊張情緒。 3.太極拳：動作緩慢、柔和，有助于集中注意力，調整呼吸，使身心達到平衡。 4.慢跑：增強心肺功能，促進新陳代謝，釋放內啡肽，改善心情。 5.冥想：專注于呼吸和內心感受，能減輕焦慮，提高自我認知和心理調節(jié)能力。 總之，癔癥性失聲患者選擇運動時應注重身心的放松和調節(jié)，避免過度勞累和劇烈運動。同時，運動要循序漸進，持之以恒，以促進病情的恢復。
2025-03-14 05:12
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回答1
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級甲等
眼科
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你好癔癥性失聲患者平常在運動前要做好充分的準備要知道運動量多少最合適運動前最好先熱身更不宜做過激烈的運動適宜做些簡單的有助于血液循環(huán)的運動如：體操臺球等等之類運動對癔癥性失聲患者的病情都是很好的
2016-01-15 12:52
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