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掉發(fā)增多可能由多種原因引起，包括季節(jié)性因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、疾病影響等。 1.季節(jié)性因素：換季時(shí)氣溫和濕度變化，可能影響頭皮血液循環(huán)和毛囊功能，導(dǎo)致掉發(fā)增多。 2.精神壓力：長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，容易脫落。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁燙發(fā)、染發(fā)，使用刺激性洗發(fā)水，長(zhǎng)期熬夜，都可能損傷頭發(fā)和頭皮。 5.疾病影響：像脂溢性皮炎、斑禿等皮膚病，以及甲狀腺功能異常等疾病，也會(huì)引發(fā)大量掉發(fā)。 如果掉發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要保持良好的生活和飲食習(xí)慣，減輕精神壓力，呵護(hù)頭發(fā)健康。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。