頭發(fā)少還頻繁掉發(fā)該如何應(yīng)對(duì)？
我的頭發(fā)一直都不怎么多，平時(shí)扎起都只有一點(diǎn)點(diǎn)，但是偏偏，我最近又經(jīng)常在掉頭發(fā)，每次我一洗完頭，都會(huì)掉很多很多的頭發(fā)，頭發(fā)整天這樣子掉，我特別的擔(dān)心，現(xiàn)在我頭上的頭發(fā)是越來越少了。
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回答2
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閆玉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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頭發(fā)少且頻繁掉發(fā)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致掉發(fā)。可通過檢查甲狀腺功能、性激素六項(xiàng)等來明確診斷。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如 B 族維生素、維生素 D）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)支持，容易脫落。均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)成分的食物。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響身體的正常代謝，導(dǎo)致掉發(fā)增多。學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 4.頭皮疾?。褐缧云ぱ?、頭癬等頭皮疾病會(huì)破壞頭皮環(huán)境，引起掉發(fā)。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑。 5.遺傳因素：部分人存在遺傳性的脫發(fā)問題，如雄激素性脫發(fā)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺片、米諾地爾酊等。 頭發(fā)少且頻繁掉發(fā)需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對(duì)性的措施。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度燙染頭發(fā)。如果掉發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-13 14:37
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素C和鈣，并且保持心情愉悅，少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)你的脫發(fā)有一定的好處。
2016-01-15 08:09
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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