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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳亞進(jìn) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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膽固醇高的人可以適量吃鯉魚(yú),但要注意烹飪方式和食用量。同時(shí),膽固醇高的人還需關(guān)注飲食的其他方面,如控制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、規(guī)律飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期體檢等。 1. 適量食用鯉魚(yú):鯉魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪含量相對(duì)較低,適量食用一般不會(huì)對(duì)膽固醇水平產(chǎn)生明顯影響。 2. 控制脂肪攝入:減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物的攝入。 3. 增加膳食纖維攝入:多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 4. 規(guī)律飲食:定時(shí)定量,避免暴飲暴食。 5. 適量運(yùn)動(dòng):如快走、慢跑、游泳等,有助于消耗熱量,降低膽固醇。 6. 定期體檢:監(jiān)測(cè)膽固醇水平,了解身體狀況,以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。 總之,膽固醇高的人在飲食上要多加注意,合理搭配,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和定期體檢,有助于控制膽固醇水平,維護(hù)身體健康。
2025-03-16 13:00
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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少喝的,飲食應(yīng)該清淡,比如魚(yú),肉類(lèi)食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),多吃水果蔬菜。
2016-01-15 07:57
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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可以的,平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡,比如魚(yú),肉類(lèi)食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),多吃水果蔬菜。
2016-01-15 05:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是可以喝一點(diǎn)的,但是不要喝太多,患者是需要長(zhǎng)期藥物調(diào)理微循環(huán)的,平時(shí)飲食要以清淡為主,多飲水,注意休息,其次不要吃刺激性食物。
2016-01-15 05:14
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿(mǎn)足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱(chēng)之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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