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坐骨神經(jīng)痛是一種常見的神經(jīng)疾病，常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等引起。大腿外側(cè)疼痛難忍時，可通過按摩環(huán)跳、委中、陽陵泉、承山、昆侖等穴位來緩解癥狀。 1.環(huán)跳：位于臀部，按摩此穴位可疏通經(jīng)絡(luò)、活血止痛。 2.委中：在膝后區(qū)，能調(diào)節(jié)腰背部及下肢的氣血運行。 3.陽陵泉：位于小腿外側(cè)，具有舒筋活絡(luò)、緩解疼痛的作用。 4.承山：在小腿后面，按摩可改善下肢的氣血循環(huán)。 5.昆侖：位于外踝后方，對緩解坐骨神經(jīng)痛有一定幫助。 按摩穴位只能在一定程度上緩解坐骨神經(jīng)痛，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施，如藥物治療、物理治療或手術(shù)治療等。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免久坐、久站。

你好,首先是需要看有無腰椎病的情況.理療有一定療效.

建議服用中草藥蠲痹鎮(zhèn)痛湯。制川烏10克，制草烏10克，細辛6克，牛膝15克，蒼術(shù)12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。水煎服，每日1劑，日服2次。

坐骨神經(jīng)痛是指在坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)內(nèi)的疼痛，自臀部沿大腿后側(cè)、小腿外側(cè)向遠端放射，可由多種疾病商引起.本病分為原發(fā)與繼發(fā)兩種，以繼發(fā)多見。繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛主要是由于其鄰近結(jié)構(gòu)的病變所引起，特別是腰椎間盤脫出癥，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎結(jié)核等，引起根性坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)干鄰近的病變，如子宮附件炎、腫瘤、臀部肌肉注射部位不當?shù)龋鸶尚宰巧窠?jīng)痛。繼法性坐骨神經(jīng)痛要查明其原因，最常見的為腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出，對于繼法性坐骨神經(jīng)疼一般采取牽引、手術(shù)的方法，可以采用微創(chuàng)技術(shù)即：臭氧注射術(shù)、膠原酶溶解術(shù)、鈥激光髓核毀損術(shù)、髓核摘除術(shù)、射頻消融術(shù)。另外可以適當用一些中藥進行治療。

你好，你有可能是腰椎的問題引起的，建議你到醫(yī)院外科檢查確診后治療的。