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男性便秘的原因及解決辦法有哪些？

2025-03-13 11:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

便秘有多少原因?便秘怎么辦?。∏蠼?。。。?；颊咝畔ⅲ耗胁∏槊枋?發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等)：本人便秘?。。。?！........喝水根本沒(méi)用。大便硬，青菜每天都有吃，貌似也沒(méi)啥效果，有時(shí)候按揉肚子貌似也沒(méi)啥效果，今天大便擦屁股發(fā)現(xiàn)好像有點(diǎn)粘液一樣的，什么情況？還有啊這星期二甚至還拉不出大便，星期三早上起來(lái)空腹一大杯水喝下去有效果，拉的出來(lái)，可是第二波大便又很硬了。怎么辦！注：本人大便從沒(méi)有過(guò)流血、滴血癥狀本人便秘啊?。。?！喝水根本沒(méi)用。大便硬，青菜每天都有吃，貌似也沒(méi)啥效果，有時(shí)候按揉肚子貌似也沒(méi)啥效果，今天大便擦屁股發(fā)現(xiàn)好像有點(diǎn)粘液一樣的，什么情況？還有啊這星期二甚至還拉不出大便，星期三早上起來(lái)空腹一大杯水喝下去有效果，拉的出來(lái)，可是第二波大便又很硬了。怎么辦！想得到怎樣的幫助：想知道是什么原因？........

回答4
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詹俊主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

男性便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等引起。要解決便秘問(wèn)題，需綜合調(diào)理。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的膳食纖維不足，水分?jǐn)z入少，過(guò)于精細(xì)的食物容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加粗糧、水果、蔬菜的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、跑步、游泳等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等會(huì)影響腸道正常功能。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會(huì)影響腸道神經(jīng)功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。若懷疑有腸道疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。總之，便秘的原因多樣，解決方法也因人而異。如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-13 21:55

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回答3
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過(guò)多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.
2016-01-15 00:06

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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應(yīng)每日進(jìn)食，可使大便柔軟而易于排出。內(nèi)痔治療醫(yī)院.........你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長(zhǎng)久站立。不利于血液循環(huán)。內(nèi)痔治療醫(yī)院.........
2016-01-14 19:48

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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時(shí)間觀察看看
2016-01-14 10:59

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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