20 歲皮膚松弛皺紋多且身材瘦小如何補救？
我現(xiàn)在20歲,但是整個身體的皮膚卻跟四五十歲的老人一樣,皮膚松弛,而且皺紋多啊.真的很煩,不知道是不是發(fā)育的時候手淫過多還是,還有個子也比較瘦小,請問哪位名醫(yī)可以幫我想辦法好補救下的?千謝萬謝
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回答3
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陳信生 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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20 歲出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋多且身材瘦小的情況，可能與不良生活習慣、營養(yǎng)不良、內分泌失調、遺傳因素、缺乏運動等有關。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度手淫等可能影響身體機能。應調整作息，規(guī)律睡眠，減少不良習慣。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，蛋白質、維生素等攝入不足。需保證飲食多樣化，多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋奶，以及新鮮蔬果。 3.內分泌失調：激素水平異?？赡軐е隆？赏ㄟ^檢查明確，必要時遵醫(yī)囑進行藥物調理，如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等。 4.遺傳因素：家族中有類似情況。這種情況較難改變，但通過后天努力，如合理飲食、適當運動等，能有所改善。 5.缺乏運動：新陳代謝緩慢，影響身體發(fā)育和皮膚狀態(tài)。要增加運動量，如跑步、游泳等。 總之，要改善這種狀況，需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，適當運動，必要時就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-17 07:05
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這考慮是各自瘦小的原因，跟你手淫沒多大關系，你應該注意平衡膳食，積極鍛煉。
2016-01-14 22:18
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好，你這情況可能是不注意平衡營養(yǎng)，不注意積極鍛煉所致啊，平時注意這些應該沒問題的。
2016-01-14 09:02
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