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比較怕冷不一定意味著氣虛，可能由多種原因引起，如陽氣不足、氣血虧虛、外感寒邪、甲狀腺功能減退、貧血等。 1.陽氣不足：陽氣具有溫煦作用，陽氣虛衰時(shí)，機(jī)體失于溫煦，就容易怕冷?？赏ㄟ^食用溫?zé)崾澄锶缪蛉?、桂圓等，以及艾灸關(guān)元、氣海等穴位來改善。 2.氣血虧虛：氣血不足，不能濡養(yǎng)周身，會(huì)出現(xiàn)怕冷?？煞冒苏渫?、歸脾丸等藥物，日常多吃大棗、枸杞等。 3.外感寒邪：寒邪侵襲體表，衛(wèi)氣被遏，也會(huì)怕冷。此時(shí)可喝姜湯驅(qū)寒，注意保暖。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，產(chǎn)熱不足，導(dǎo)致怕冷。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.貧血：貧血時(shí)，血液攜氧能力下降，組織缺氧，能量產(chǎn)生不足，會(huì)有怕冷表現(xiàn)。可補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵，多吃豬肝、菠菜等。 總之，比較怕冷的原因較多，如果長期存在這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。

腎陽虛有怕冷的癥狀，考慮是腎陽虛，可以口服金匱腎氣丸、右歸丸，平時(shí)多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等

你好，您身體怕冷的話，一般的有可能是氣虛，血虛，或者氣血不足導(dǎo)致的身體血液循環(huán)不良引起的，不過腎陽虛的話，一般的也有可能會(huì)導(dǎo)致的建議你可以到醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下看看的，需要確定是什么原因?qū)е碌模缓笤倬唧w進(jìn)一步治療的，另外平時(shí)注意多吃一些高營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉就可以了