痰濕體質(zhì)怎樣減肥
本人比較胖，經(jīng)診斷是痰濕閉經(jīng)，醫(yī)生建議我減肥，說(shuō)減肥是治療這種閉經(jīng)的最好方法，但是我不知道有什么是適合我這種體質(zhì)的人的減肥方法，或者有什么食物適合。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊煤化工集團(tuán)有限公司職工醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
痰濕體質(zhì)是中醫(yī)的一種說(shuō)法，一般中醫(yī)認(rèn)為肥人多痰濕，意思是胖的人很多都是由于體內(nèi)有痰濕，阻礙了脾的運(yùn)化功能和氣血的流通，所以才會(huì)造成肥胖。減肥主要是要合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要少吃多餐，每天的膳食以滿足人體的能量需求即可，以碳水化合物、蛋白質(zhì)為主，少量的脂肪，還有就是要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，燃燒體內(nèi)脂肪，如跑步、仰臥起坐等。
2018-11-23 14:57
-
-
回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。
2016-01-14 19:14
-
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來(lái)不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功
2016-01-14 17:50
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。
2016-01-14 13:31
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
您好,任何藥物減肥都有副作用, 減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動(dòng)和控制飲食,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的,
2016-01-14 11:40
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
你好,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持
2016-01-14 10:34
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
- 家庭關(guān)懷對(duì)47歲閉經(jīng)女性有多重要
- 政策法規(guī)怎樣助力47歲閉經(jīng)女性健康保障
- 基因編輯能否解決47歲女性閉經(jīng)問(wèn)題
- 人流手術(shù)后會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)嗎？
- 四十三歲例假兩個(gè)月沒(méi)來(lái)是閉經(jīng)了嗎
- 益母草雞血藤能有效治療閉經(jīng)嗎？
- 女性正常來(lái)月經(jīng)的年齡及原發(fā)性閉經(jīng)是何情況？
- 閉經(jīng)恢復(fù)后能否成功懷孕？
- 閉經(jīng)患者有哪些注意事項(xiàng)
- 25 歲女產(chǎn)后僅來(lái)一次月經(jīng)后閉經(jīng)怎回事
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是閉經(jīng)? 年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來(lái)潮，或16歲既無(wú)月經(jīng)亦無(wú)性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過(guò)6個(gè)月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見(jiàn)的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。 查看全文»
-
-
-
李荔
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省婦幼保健院
擅長(zhǎng)：從事婦產(chǎn)科學(xué)、婦科內(nèi)分泌、生殖內(nèi)分泌、生殖免疫等臨床和基礎(chǔ)研 詳情»
-
-
-
-
劉見(jiàn)橋
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
擅長(zhǎng)：不孕癥的診斷和治療，體外受精—胚胎移植和人工授精技術(shù)，子宮內(nèi) 詳情»
-
-
-
-
田秦杰
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：外生殖器畸形、性早熟與發(fā)育遲緩、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、多囊卵巢綜合 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 白帶發(fā)黃有異味是婦科病嗎？南通文峰中...
- 南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦科亂收費(fèi)？醫(yī)...
- 南通婦科排名最好的醫(yī)院大盤(pán)點(diǎn)
- 2025南通婦科排名前十的醫(yī)院大盤(pán)點(diǎn)
- 南通哪家婦科醫(yī)院好？這份指南請(qǐng)收好！
- 南通看婦科，這些醫(yī)院值得選擇
- 2025年度南通婦科醫(yī)院推薦：南通文...
- 南通婦科好醫(yī)院推薦，為女性健康保駕護(hù)航
- 南通婦科醫(yī)院哪家好？全方位對(duì)比為你揭...
- 南通婦科醫(yī)院哪家好？這些優(yōu)質(zhì)之選別錯(cuò)過(guò)
