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手淫后出現(xiàn)勃起不堅(jiān)和睪丸輕微疼痛，可能是多種原因?qū)е碌?，如手淫過度、生殖系統(tǒng)炎癥、心理因素、神經(jīng)血管問題、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.手淫過度：頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起功能。應(yīng)減少手淫頻率，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉。 2.生殖系統(tǒng)炎癥：如附睪炎、睪丸炎等，炎癥刺激可引起睪丸疼痛和勃起問題?？墒褂每股刂委?，如頭孢呋辛酯、左氧氟沙星、阿奇霉素等，但需遵醫(yī)囑。 3.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 4.神經(jīng)血管問題：陰莖血管或神經(jīng)異?？赡苡绊懖稹１匾獣r(shí)需進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，也會(huì)出現(xiàn)此類癥狀?？赏ㄟ^藥物調(diào)節(jié)，如十一酸睪酮膠丸。 出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

根據(jù)你的描述，這種情況可能是腎精不足，氣血虛弱引起的癥狀。如果不服藥也可以，自己慢慢調(diào)理，適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，戒除手淫?？赡苄枰臅r(shí)間較長(zhǎng)一些。

有氣無力健忘精神不集中手心出汗應(yīng)考慮是心脾氣血虛.只要平時(shí)做到多運(yùn)動(dòng).多注意休息.加強(qiáng)営養(yǎng).心情應(yīng)舒暢.是可以調(diào)節(jié)好的.如服藥可以服歸睥丸.

您好，您的情況主要是陽氣虛引起。建議您可以先通過食療調(diào)節(jié)下：核桃仁、豬腰、西洋參煲湯喝。同時(shí)建議您買中成藥：金匱腎氣丸來吃一段時(shí)間，這樣效果會(huì)比較好些。

主要考慮腎陰虛所導(dǎo)致的一系列的癥狀當(dāng)然需要用藥，另外多鍛煉，注意飲食結(jié)構(gòu)營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)免疫力也是非常重要的。