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腎區(qū)疼痛可能由多種原因引起，如腎虛、腎結(jié)石、腎盂腎炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 1. 腎虛：長期手淫可能導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腎區(qū)疼痛。除了減少手淫次數(shù)，還應(yīng)注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎臟組織可引發(fā)疼痛。需要進(jìn)行超聲等檢查明確，較小的結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動排出，較大的結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 3. 腎盂腎炎：多由細(xì)菌感染引起，常有發(fā)熱、尿頻、尿急等癥狀。需使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4. 腰肌勞損：腰部肌肉長期緊張或損傷所致。可通過按摩、熱敷、針灸等緩解，注意腰部保暖和正確的姿勢。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部及腎區(qū)疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 腎區(qū)疼痛的原因較多，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度手淫。