工作壓力大導(dǎo)致口吃加重怎么辦
我剛找到一份自己喜歡的工作,很高興,但是,剛開(kāi)始上班就壓力很大,競(jìng)爭(zhēng)的很激烈,我本身就有口吃的毛病,可是,自從近到這個(gè)公司,在競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況下,壓力大的情況下,口吃更厲害了,該怎么辦呢很急
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回答5
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江文輝 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
呼吸科
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工作壓力大引起口吃加重,可能與心理因素、神經(jīng)緊張、語(yǔ)言習(xí)慣、呼吸方式和社交恐懼等有關(guān)。 1.心理因素:工作中的競(jìng)爭(zhēng)和壓力會(huì)導(dǎo)致焦慮、緊張等不良情緒,影響語(yǔ)言表達(dá)。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松。 2.神經(jīng)緊張:過(guò)大的壓力會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài),影響大腦對(duì)語(yǔ)言的控制。可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,緩解神經(jīng)緊張。 3.語(yǔ)言習(xí)慣:長(zhǎng)期形成的不良語(yǔ)言習(xí)慣在壓力下會(huì)更明顯。要注重發(fā)音訓(xùn)練,放慢語(yǔ)速,清晰表達(dá)。 4.呼吸方式:不正確的呼吸方式可能影響發(fā)聲。練習(xí)腹式呼吸,增強(qiáng)氣息控制。 5.社交恐懼:因口吃擔(dān)心他人看法,產(chǎn)生社交恐懼,加重口吃。要增強(qiáng)自信,多參加社交活動(dòng)。 總之,要認(rèn)識(shí)到口吃加重是可以改善的,保持積極的心態(tài),堅(jiān)持訓(xùn)練和調(diào)整,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)語(yǔ)言治療師的幫助。
2025-03-17 03:08
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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口吃是一種非常復(fù)雜的言語(yǔ)障礙目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語(yǔ)訓(xùn)練、心理治療、生物電反饋節(jié)拍器、改變發(fā)聲方法、延遲語(yǔ)音反饋方法、聲音掩蔽法等等。治療應(yīng)針對(duì)個(gè)體各自的口吃特點(diǎn)、性格、情緒和行為等的不同,選用適合個(gè)體的治療方法。
2016-01-14 19:24
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語(yǔ)訓(xùn)練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語(yǔ)音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應(yīng)針對(duì)個(gè)體各自的口吃特點(diǎn),性格,情緒和行為等的不同,選用適合個(gè)體的治療方法.祝福您。
2016-01-14 07:51
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好:口吃說(shuō)白了就是一種緊張心理在做怪,是周?chē)私o你的壓力。你重要的是鍛煉自己的內(nèi)心、思想,就是如堅(jiān)固的城墻一樣,敵人的炮彈打不透才是關(guān)鍵。
2016-01-14 03:54
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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注意注意不要緊張,尤其他說(shuō)話的時(shí)候不要看著他,以免造成緊張。另外自己注意避免接觸口吃的人。唱歌是好辦法。經(jīng)常試試。另外注意一定想好再說(shuō)。當(dāng)然如果嚴(yán)重需要專(zhuān)門(mén)的口吃學(xué)校校正。
2016-01-14 03:22
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童,50%的口吃患者于5歲前發(fā)病,而1~3歲的小兒在情緒緊張時(shí)出現(xiàn)一時(shí)性的口吃是比較多見(jiàn)的。一般隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸改善或消失,少數(shù)可持續(xù)至成年??诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達(dá)36%~55%。 查看全文»
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